စာမျက်နှာ_ခေါင်း_ဘလော့ဂ် (၂)

အခြားသူများ

  • အေးမြသော ပူစီနံ လတ်ဆတ်သော အသက်ရှူသံ သစ်သီး စက္ကူ သကြားလုံး ပူစီနံ အစင်းများ သကြားလုံး

    အေးမြသော ပူစီနံ လတ်ဆတ်သော အသက်ရှူသံ သစ်သီး စက္ကူ သကြားလုံး ပူစီနံ အစင်းများ သကြားလုံး

    အရသာရှိတဲ့ စက္ကူပူစီနံ မုန့်တစ်ခုချင်းစီကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရသာခရီးစဉ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ဖို့ ချစ်ခင်စွာ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ချက်ချင်းအရည်ပျော်သွားတဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသားအရည်ကို ခံစားကြည့်လိုက်ပါ။ အတွင်းမှာ ကြွယ်ဝပြီး အရသာရှိတဲ့ အနှစ်ရဲ့ ပေါက်ကွဲထွက်လာမှုကြောင့် အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မယ်။
    စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ လိမ္မော်သီးနှင့် ပူစီနံကဲ့သို့သော ရွေးချယ်စရာ မငြင်းနိုင်သော အရသာများစွာရှိပါသည်။ နူးညံ့သော အသားနှင့် အရသာများ ပေါက်ကွဲထွက်လာခြင်းကြောင့် မုန့်စားခြင်းသည် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော စူးစမ်းလေ့လာမှုတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် စားသုံးသည်ဖြစ်စေ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေသည်ဖြစ်စေ အရသာရှိသော စက္ကူပူစီနံ သကြားလုံးသည် မုန့်စားချိန်တိုင်းတွင် အပြုံးများနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ယူဆောင်လာပေးပါလိမ့်မည်။
    ဒီသကြားလုံးဟာ အထူးအခါသမယတွေ၊ ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲတွေ ဒါမှမဟုတ် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီး ဇိမ်ခံသရေစာအဖြစ် အလွန်သင့်တော်ပါတယ်။ ဘယ်လိုတွေ့ဆုံပွဲမျိုးမှာမဆို ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြန့်ကျက်ပေးပြီး အမှတ်ရစရာအခိုက်အတန့်တွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

  • စက်ရုံမှ ထောက်ပံ့ပေးသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော မုန့်များ ဆိုဒါခရက်ကာများ ဘီစကွတ်များ

    စက်ရုံမှ ထောက်ပံ့ပေးသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော မုန့်များ ဆိုဒါခရက်ကာများ ဘီစကွတ်များ

    ကွတ်ကီးများဖြစ်ကြသည်ယေဘုယျအားဖြင့် နိမ့်ကျသောအခြားဘီစကွတ်များထက် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ပိုများသည်။

    ၎င်းတို့တွင် B-Complex ဗီတာမင်များနှင့် အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ඕ့တ်များဖြင့်.

    သူတို့လည်းစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုပြီးတော့ ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ စားဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ မုန့်တစ်ခု။

    ၎င်းတို့တွင် အတုအရောင်များ၊ အရသာများနှင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများလည်း မပါဝင်သောကြောင့် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆိုဒီယမ်နှင့် သကြားပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

  • စက်ရုံမှ ထောက်ပံ့ပေးသော အရသာရှိသော သရေစာ မီနီ ဆန်းဒဝှစ်ခ် ဘီစကွတ် ကွတ်ကီး

    စက်ရုံမှ ထောက်ပံ့ပေးသော အရသာရှိသော သရေစာ မီနီ ဆန်းဒဝှစ်ခ် ဘီစကွတ် ကွတ်ကီး

    မီနီကွတ်ကီး ဆန်းဒဝှစ်ချ်များ၊လူကြိုက်များလာခြင်းကျောင်းစားသောက်ဆိုင်များတွင်။

    ၈၀ ဂရမ် အလေးချိန်ရှိတဲ့ အထုပ်တစ်ထုပ်စီမှာ ကွတ်ကီးအသေး ၁၅ ခုပါဝင်ပြီး အပေါ်နဲ့အောက်ဘက်မှာ ကွတ်ကီးနဲ့ ခရင်မ်အရသာရှိတဲ့ ကွတ်ကီးလေးတွေနဲ့ ဆန်းဒဝှစ်ချ်တစ်ခု ဖန်တီးထားပါတယ်။

    တစ်ခုချင်းစီထုပ်ပိုးထားသည်။

    ကီလိုဂျိုးလ်၊ ဆား၊ သကြားနှင့် ပြည့်ဝဆီ နည်းပါးသည်။